Warum Verhaltenstherapie?

Die moderne Verhaltenstherapie (VT) umfasst viele Formen der Psychotherapie. Allen Formen ist gemeinsam, dass die Hilfe zur Selbsthilfe für die KlientIn im Mittelpunkt steht. Mein Anliegen ist es, Sie mit verhaltenstherapeutischen Methoden bei unterschiedlichen Problemen und Fragestellungen zu unterstützen und so gemeinsam mit Ihnen Ihr Wohlbefinden zu steigern, vorhandene Ressourcen zu aktivieren und schwierige Lebensphasen zu bewältigen.

Charakteristisch für die VT ist die Konzentration auf gegenwärtige statt auf vergangene Handlungen, ohne diese jedoch in der Analyse der Problementstehung zu vernachlässigen.

Nach Verständnis und Einsicht in Ursachen und Entstehungsgeschichte kann Ihnen für Ihre Probleme und/oder Krisen Methoden mitgegeben werden, mit denen Sie zukünftig selber besser zurechtkommen. Die für Sie maßgeschneiderte Therapie wird mit großer Einfühlsamkeit, Flexibilität und Sorgfalt auf Basis umfangreichen Fachwissens geplant!

Neben den Basisfertigkeiten Gesprächsführung, Motivationsarbeit und Beziehungsarbeit habe ich auch die Möglichkeit, aus einer sorgfältig ausgewählten Palette von Therapieverfahren auszuwählen. Die Verhaltenstherapie umfasst mehr als 50 verhaltenstherapeutische Einzelverfahren. Die Wirksamkeit kognitiv-verhaltenstherapeutischer Verfahren ist bei vielen psychischen Störungen in Hunderten von Studien belegt.